Nový tréninkový plán FULL BODY. Kupuj právě teď.

8týdenní tréninkový plán FULL BODY + jídelníček

950 Kč 785,12 Kč bez DPH

Nový tréninkový plán FULL BODY, který se zaměřuje na posílení celého Vašeho těla. Nyní s jídelníčkem uvnitř.

Kategorie: E - Booky

Plán se přehledně zpracován tak, aby vyhovoval především ženám, které tráví, například z důvodu mateřské dovolené čas především doma a nemají možnost se dostat do fitka, také pro ty, kterým zkrátka fitko nevyhovuje a cvičí doma rády.

Plán je tentokrát zaměřen na celé tělo, obsahuje i cviky na ruce. 

Plán je náročnější, není vhodný pro úplné začátečníky, kteří ještě necvičili (pro takové doporučuji mé tréninkové plány číslo 1 Komplet, kde se naučíte základy, klikněte ZDE).

Cviky jsou funkční, odcvičením plánu si jistě vybudujete daleko lepší fyzickou kondici. 

Pokud se chcete zaměřit ještě více na konkrétní části těla, doporučuji si k plánu zakoupit ještě zvlášť plán ZADEK a NOHY nebo BŘICHO, podle toho, jaké máte problémové partie.

Jeden denní trénink s rozcvičkou by měl trvat zhruba 45-50 minut.

Součástí tohoto plánu je také vzorový jídelníček, který Vám společně s cviky dopomůže dosáhnout požadovaných výsledků.

 

 

FULL BODY

navigation-in menu

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení