Nový tréninkový plán FULL BODY. Kupuj právě teď.

8týdenní tréninkový plán FULL BODY + jídelníček

950 Kč 785,12 Kč bez DPH

Nový tréninkový plán FULL BODY, který se zaměřuje na posílení celého Vašeho těla. Nyní s jídelníčkem uvnitř.

Kategorie: E - Booky

Plán se přehledně zpracován tak, aby vyhovoval především ženám, které tráví, například z důvodu mateřské dovolené čas především doma a nemají možnost se dostat do fitka, také pro ty, kterým zkrátka fitko nevyhovuje a cvičí doma rády.

Plán je tentokrát zaměřen na celé tělo, obsahuje i cviky na ruce. 

Plán je náročnější, není vhodný pro úplné začátečníky, kteří ještě necvičili (pro takové doporučuji mé tréninkové plány číslo 1 Komplet, kde se naučíte základy, klikněte ZDE).

Cviky jsou funkční, odcvičením plánu si jistě vybudujete daleko lepší fyzickou kondici. 

Pokud se chcete zaměřit ještě více na konkrétní části těla, doporučuji si k plánu zakoupit ještě zvlášť plán ZADEK a NOHY nebo BŘICHO, podle toho, jaké máte problémové partie.

Jeden denní trénink s rozcvičkou by měl trvat zhruba 45-50 minut.

Součástí tohoto plánu je také vzorový jídelníček, který Vám společně s cviky dopomůže dosáhnout požadovaných výsledků.

 

 

FULL BODY

navigation-in menu